Głosy w Twojej głowie (które ma każdy!) 😬 | Hania Es i psychoterapeuta Przemek Mućko

Psychoterapeuta pracujący w terapii schematu, Przemek Mućko, opowiada dziś, czemu się karzemy, myślimy „nie dam rady”, skąd się bierze prokrastynacja i czemu zakładamy maski, udajemy, że jest w porządku. Co to za głosy w naszej głowie? 📚 Wszystko, o czym mówimy, możecie znaleźć w książce „Emocjonalne pułapki przeszłości” – jest tam też mnóstwo ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiecie siebie, swoje myśli ... Wasze opinie, komentarze:
- Jedna z najlepszych psychologicznych rozmów jakie obejrzałem!!!
- Pułapki 😁
- Bardzo dobry film! Nie wiem, czemu nie znalazłam go wcześniej, ale ta rozmowa jest świetna!
- Pułapki
- Myślę, że z braku odwagi są te lub inne zachowania.
- masa reklam
- Dzięki za ten odcinek , super. 🤍
- O jejku teraz widzę, że jestem totalnie typem unikającym 😥 i dlatego nie potrafię ruszyć do przodu 😶
- Świetna rozmowa
- Bardzo dobry wywiad, a z takimi schematami idealnie radzi sobie medytacja mindfulness i podejście Zen w ogóle. Zmieniło moje życie.
- Za mało jest/było dobrych emocji. Strasznie to przygnębiające. Przecież to co było złe to już się nie odstanie....
Mam już odruchy bezwarunkowe...
Mam deficyty i co....?
Chyba nic...
- O mój Boże ale to jest mądre, bardzo się cieszę że nagraliście taki wywiad na twój kanał 🤩
- Czemu nie uczą tego w szkołach? 🥺
- Super rozmowa, bardzo przydatna do poznania siebie! Pułapki ;-)
- pułapki
- pułapki
- Pułapki
- Ja nie rozumiem co ja mam z sobą zrobić
Jestem tak bierna i unikam i nic nie robie tylko po to by nie robić czegoś pożytecznego
Cały czas słyszę w głowie że za mało robię itp i przerasta to mnie co skutkuje nic nie robieniem jeszcze więcej, to za trudne i przerażające
Jedyne co raz kiedyś robię to krótko robię co trzeba a potem szybko uciekam
Ja nwm jak ja wogule zdam to prawo jazdy...
Chciałabym poczucie mieć satysfakcji ale boję się tej sytuacji by coś z nią zrobić
- Jak to jest, że terapeuci mają takie kojące głosy działające niczym ASMR?? Czy aby zostać psychoterapeutą trzeba mieć zaświadczenie od foniatry? XD
Filmik znalazłam w idealnym momencie, właśnie na dobre zaczęłam schematy.❤️
PS. Pułapki
- Jestem złą matką😫