Jak wygląda sesja terapeutyczna, a jak psychoterapia online? Q&A | Jola Szymańska

Dziś o terapii w czasie koronawirusa. Czy na ten czas mamy ją zawiesić? Gdzie szukać pomocy i czego się spodziewać, korzystając z pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej po raz pierwszy? ⬇Linki (także do pozostałych filmów o psychoterapii) ⬇ PATRONITE → https://patronite.pl/jolaszymanska INSTAGRAM → https://instagram.com/jola_szymanska TWITTER → https://twitter.com/szymanska_jola FB → https://www.fb.com/szymanskajola WWW ... Wasze opinie, komentarze:
- Ja się zawsze przygotowuje, bo u mnie dzieje się tyle, że potem tego wszystkiego zapominałam, więc wolę jednak wcześniej wiedzieć, o czym chce mówić
Ja tam tu widziałem, https://husfarm.com/ , zawsze też można w necie poszukać. - Pewnie wiele z osob tutaj juz sobie poukladalo temat terapii w pandemii, ale jesli macie poczucie leku przed terapia na skype, bo ktos w domu Was uslyszy, to powiem Wam o mojej terapeutce. Powiedziala mi niedawno ze sama prowadzila terapie w najrozniejszych miejscach i formach, na przyklad jedna osoba po prostu raz w tygodniu wsiada w samochod i jedzie do lasu (i tam wlacza skype, zeby byc sama i spokojna); z druga spotyka sie na nieczynnym juz przystanku autobusowym. Takze oni tez sa bardzo elastyczni i wyrozumiali :-) mam nadzieje ze komus pomoze ten komentarz, trzymajmy sie wszyscy :-)
- Jak moge powiedziec mamie ze chcialabym isc na psychoterapie?(mam18lat)
- U mnie było tak, że zaczęłam terapię online (mieszkam poza Polską i tak mi było wygodnie) i kilka razy spotkałam się z psychoterapeutką w gabinecie i nie widziałam żadnej różnicy w tym jak i co jej mówię, jak się czuję itd. Może jednak jest to indywidualna kwestia czy ktoś widzi różnicę czy nie.
- Mi się nawet podoba nowa rzeczywistość, bo nie muszę wychodzić z domu, żeby spotkać się ze swoją terapeutką https://www.psychologgia-plus.pl/agnieszka-kolbowska.html. Ja myślę, że po odmrożeniu gospodarki wielu specjalistów będzie nadal oferowało swoje usługi online. Muszę przyznać, że byłam bardzo wdzięczna za to, że Psychologgia nie przerwała działania, bo z dnia na dzień czułam się coraz gorzej. Najpierw kwarantanna po powrocie do kraju, potem cała ta sytuacja gospodarcza i polityczna porządnie mnie przygnębiła. Dzięki sesjom z terapeutą nie załamałam się.
- Jolu, mam pytanko. Mówisz, że to raczej ty wybierasz temat spotkania - a co w sytuacji, gdy na poprzedniej sesji wypłynął jakiś gruby temat, zostaje on po prostu taki "rozpaprany" dopóki sami go nie poruszymy? Czy może terapeuta próbuje jednak skłonić nas do poświęcenia kilku sesji z rzędu na pogłębienie danego tematu?
- Dziękuję ci bardzo za to że otworzyłaś się na rozmawianie o swojej terapii ❤ to dla mnie bardzo wazne
- Miałam wizyty u swojej psycholog przez rok w OIK-u regularnie . Aktualnie OIK działa tylko w wypadkach BARDZO kryzysowych i nie ma stałej terapii . Nie wiem co z tym zrobić . Nie odczuwam narazie jakiegoś braku , ale wiem że ta sytuacja jeszcze potrwa . A z biegiem czasu będę potrzebowała swojej psycholog . Straszne to jest 😭
- No ja właśnie dostałam wiadomość, że moja pierwsza wizyta u terapeuty została odwołana 😭 tyle czasu wahania się, potem czekania na nią, a w końcu nic z tego!
- Jola, super, że tak opowiadasz szczegółowo o psychoterapii. Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam!
- Kurczę, a u mnie właśnie zawsze jest tylko "dzień dobry" i nie ma żadnego pytania, sama muszę coś powiedzieć, i zwykle nie wiem co...
- Uważam, że twoje filmy pogrążają tylko środowisko psychologiczne w negatywnym świetle jakoby to środek podobny do coachingu, motywacji i innych pierdół. To powoduje, że z psy zaczynają korzystać osoby, które nie mają problemów zapychając rynek/służbę osobom, które naprawdę tego potrzebują. Czy to jest aż tak ważne, żeby ogłaszać zmiany w prowadzeniu terapii?
- Miałam rozmowę z moją terapeutką poprzez mesenger i z kamerką. Było niepokojąco (na początku) dziwnie. Ale po chwili już coraz lepiej. Cieszę się że to spotkanie się odbyło. Zdecydowanie wolę spotkania twarzą w twarz ale dobrze że w obecnej sytuacji jest możliwa jakakolwiek rozmowa.
- A ja jestem w terapii online już ponad pół roku. Co prawda nie była to do końca moja decyzja, a bardziej sytuacja mnie do tego zmusiła. Rozpoczęłam terapie stacjonarnie, ale musiałam sie przeprowadzić i postanowiłam kontynuować na Skype. Dla mnie jest to już zupełnie naturalna forma i jeśli ktoś ma wybierać brak terapii, a terapia online to myśle, ze warto zmierzyć sie z początkowym strachem.
- Ja spanikowałam i na czas kwarantanny zrezygnowałam z terapii. Przerastała mnie myśl, że ktoś z domu usłyszy naszą rozmowę
- A co z faktem, że Skype narusza prywatność spotkania? Przecież w regulaminie ma zapisy które pozwalają im rejestrować i nawet później przeglądać nagrania. https://letstalkcounseling.com/news/how-secure-is-skype-during-counseling-sessions
- Wielkie dzięki za ten filmik. Dobrze wiedzieć, że nie jest się samemu w tej sytuacji. Miałam pierwszą wizytę online i po chwili czułam się zupełnie swobodnie, jak podczas normalnej wizyty. Polecam, nie rezygnować, pozdraiwam.
- Unika się raczej pytania "z jakim PROBLEMEM pan/i przychodzi". Lepiej zapytać "z czym pan/i przychodzi", "co sprawiło, że się do mnie pan/i zgłosił/a, ewentualnie "z jaką trudnością pan/i przychodzi".
- Czy ktoś z Państwa,może polecić psychoterapeutę (NFZ)-mężczyznę w Łodzi?
- akurat sobie na uspokojenie przed pierwszym spotkaniem online obejrzałam! dzięki 💗